Решилась рискнуть и добавить ретинол в свою программу ухода за кожей? Знаешь о том, что этот ингредиент уходовой косметики при неправильном применении может нанести вред коже, но не знаешь как начать и как правильно пользоваться косметикой с ретинолом для достижения безопасного и максимально эффективного результата? Ты абсолютно права в своих опасениях и желании узнать больше о ретиноле, особенно если твоя кожа относится к чувствительному типу.

Несмотря на сегодняшнюю популярность ретинола, понимание того, как правильно и сколько его использовать, до сих пор остается серыми областями ухода за кожей. Поэтому разбираем все необходимые подробности о том, как пользоваться ретинолом для лица, чтобы получить кожу своей мечты.

Что такое ретинол и его роль в уходовой косметике

В популярной косметологии, ретинол – это собирательное название для разных видов естественных производных жирорастворимого витамина A1. В группу ретиноидов входят ретинол, ретиналь, ретиноевая кислота, ее соли и предшествующий ей транс-ретинол.

Синтетические ретиноиды используются в медицине для регуляции здоровья кожи, иммунитета, заболевания костей и в лечение онкологии начиная с 1980-х гг. На сегодняшний момент в косметологии применяется 4 поколения изомеров дермального ретинола.

Доказано многочисленными медицинскими исследованиями и опытом применения, что благодаря небольшим молекулярным размерам, структуре и свойствам, проникнув во все слои кожи, дермальные ретиноиды:

  • смягчают ороговевший слой и отшелушивает мертвые клетки;
  • блокируют избыточную выработку себума (жира) сальными железами;
  • останавливают размножение и ликвидируют патогенные бактерии;
  • купируют некоторые воспалительные процессы;
  • ускоряют клеточное обновление и процессы тканевой регенерации;
  • тормозят деградацию коллагена;
  • стимулируют выработку коллагена, эластина, гиалуронана;
  • подавляют активность ферментов, ответственных за образование меланина (пигмента, который придает коже темный цвет);
  • защищают дермальные фибробласты от поражения свободными радикалами активного кислорода.

Благодаря таким воздействиям косметика с ретинолом полирует кожу и придает ей сияние. При правильном применении она сужает поры, убирает и препятствует возникновению покраснений, пигментации, угревой сыпи, красных прыщей, комедонов (черных и белых точек). Регулярное использование ретиноидов улучшает тон, текстуру и рельеф кожи, противостоит фотостарению, уменьшает глубину выраженных и полностью разглаживает мелкие морщины, держит в тонусе тургор и омолаживает кожу.

В каких случаях косметика с ретинолом может помочь

Ретинол – это настоящий универсальный солдат в арсенале средств по уходу за кожей. Суди сама. Вот список проблем, с которыми справится комплексная рутина, где присутствует бьюти-средство с ретиноидом.

Показания к использованию ретинола:

  • жирный тип кожи;
  • тусклый цвет лица;
  • фото- и возрастная пигментация;
  • шелушение и сухость;
  • дряблость;
  • неровность рельефа;
  • расширенные поры;
  • купероз (звездочки) и эритема (локальное покраснение);
  • акне (угри, прыщи) и постакне (шрамы, рубцы, провалы);
  • морщины.

Средства с ретиноидами заслуженно занимают первое место среди специализированной омолаживающей косметики и космецевтики. Но как использовать ретинол для лица, чтобы получить перечисленные выше эффекты и избавиться от насущных проблем?

Правила использования ретиноловой косметике в уходе

Ретинол оказывает мощнейшее комплексное воздействие на кожу, и поэтому пользоваться косметикой с ним нужно четко и строго соблюдая определенные правила. Запоминай – это:

  • постепенное введение;
  • применение исключительно в вечернем уходе;
  • увлажнение;
  • максимальная защита от солнца;
  • индивидуальный подход.

Теперь, немного подробнее о том, как правильно пользоваться ретинолом.

С какого возраста можно начинать использовать ретинол?

Единого мнения у экспертов нет. Оптимальный возраст для начала использования ретиноидов не имеет точного определения и зависит от индивидуальных особенностей кожи. Некоторые косметологи рекомендуют начинать использовать его в профилактических целях уже в 20-25 лет, чтобы предотвратить ранние признаки старения. Но при выраженных проблемах кожи средства с ретиноидами можно использовать и раньше, но под наблюдением специалиста.

Верхнего возрастного ограничения для применения косметики с ретинолом нет.

Как применять ретинол для лица: в каком уходе – утром или вечером?

Рекомендуется, чтобы средство с ретиноидом работало в то время, когда ты спишь. Почему? Дело в том, что его активные формы чувствительны к свету. Поэтому

Правило №1, которое соблюдается на протяжение всей жизни:

ретинол применяется только в вечернем уходе, перед сном.

Но со временем это правило может измениться. Уже сегодня выпускают несколько средств с ретиноидами, которые можно применять в утреннем уходе.

Как правильно использовать ретинол для лица: фотозащита

Дермальные ретиноиды ускоряют обновление старых клеток кожи новыми. Они также купируют выработку меланина, эффективно отшелушивают омертвевшие клетки кожи и убирают ороговевший слой, тем самым делают молодые клетки беззащитными перед ультрафиолетовыми лучами солнца. Поэтому

Правило №2, которое ты обязательно выполняешь после пробуждения:

утренняя рутина завершается бьюти-средством с SPF 30+ и выше.

В любое время года, в солнечную погоду наноси на кожу косметику с ультрафиолетовым защитным фильтром 50+, если солнце иногда прячется за тучи, то уровень защиты можно опустить до SPF 50. Поздней весной, летом и ранней осенью применяй его даже в пасмурную погоду, а зимой, когда небо плотно закрыто облаками, и когда идет снег или дождь, достаточно SPF 30 или 40.

Если в твоем уходе есть несколько средств с защитой от ультрафиолета, например, ВВ-крем SPF 15 и санскрин SPF 30, помни о том, что при их последовательном нанесении, показатели их НЕ суммируются. Защита не будет равна 45, а будет составлять 30 единиц.

Как правильно пользоваться ретинолом: количество средств

Правило №3, которое соблюдается всегда

в уходе может задействоваться только одно средство с ретиноидом.

Нельзя в одну рутину включать несколько разных форм средств с ретинолом, например, гель и крем. Также запрещено самостоятельно комбинировать одни и те же формы продуктов с разными видами ретиноидов: ретинолом, ретиналем, ретиноевой кислотой (третиноином), эфирами ретинола (ретинил пальмитатом, ретинил ацетатом) или другой разновидностью ретиноида.

Как правильно вводить ретинол в уход: разновидности, концентрации

Покупая средства с ретиноидами всегда обращай внимание на его вид и концентрацию. В косметических средствах для домашнего ухода применяются концентрации ретиноидов: ретинол – 0,15-1,0%, ретиналь – 0,025-0,05-0,1%.

Как начать пользоваться ретинолом – начни с его максимально низкой концентрации: 0,15-0,3%. Она также подходит, если твоя кожа относится к чувствительному типу или же цель применения средства – профилактика старения. Ретиналь подходит для тех, кто уже знаком с ретиноидами, и хочет более выраженных результатов, например, для кожи с акне.

Как часто можно использовать ретинол

Как вводить ретинол в уход – увеличивай частоту применения постепенно:

  • 1-я неделя – 1 ночь применение, 2 ночи отдых;
  • 2-я неделя – ночь через ночь;
  • 3 и 4 недели – 2 ночи использования, 1 ночь отдыха;
  • с 5 недели – каждый вечер;
  • примечание: при возникновении сухости, шелушения, раздражения, делается перерыв на 1-2 ночи.

Данная схема введения ретиноидов в уход не является догмой. Однако сокращать представленные сроки привыкания не рекомендуется, а вот увеличивать каждый из периодов можно.

Некоторые предпочитают применять средство с ретиноидом по методике «циклирование кожи». Схема цикла всегда одинакова:

  • 1-й вечер – отшелушивающее средство с кислотами;
  • 2-й вечер – ретиноид;
  • 3 и 4 вечер – отказ от любых отшелушивающих средств и ретиноидов, применение продуктов с ярко выраженными увлажняющими, успокаивающими и укрепляющими кожу эффектами.

Как долго можно использовать ретинол

Ты можешь использовать средство с ретиноидом бесконечно долго, пока не найдешь подходящее для себя средство, и не добьешься нужного результата. Затем, если жирность и состояние кожи позволяет, можно перейти на 2 или 3 поддерживающих 60-дневных курса в год.

Как наносить ретинол на лицо?

Ответ на этот вопрос зависит от формы средства с ретиноидом. Последовательность всегда остается такой:

  • очищение;
  • тоник или тонер;
  • эссенция;
  • сыворотка (серум, бустер);
  • гель;
  • эмульсия;
  • крем;
  • средство по уходу за глазами.

Масло в корейском уходе не имеет четкого места в последовательности нанесения средств. Его можно наносить непосредственно после тоника, особенно твоя кожа склонна к сухости. Но обычно его применяют или перед кремом, или как замену крема. Если твой выбор – масло с ретинолом, тогда после него нужен увлажняющий крем в любом случае.

Правила нанесения бьюти-продуктов остаются прежними. Во-первых, каждое следующее средство наносится после впитывания предыдущего. Во-вторых, слой средства должен быть тонким, если в инструкции не указано другое.

Внимание! В рутину, где применяется средство с ретиноидом, не включают лифтинг, пилинг и постановку масок. Если планируются такие процедуры, тогда в этот вечер не применяется продукт с ретиноидом. Или пропускается применение выбранного средства с ретинолом, а в рутину включается ночной мультикислотный пилинг с ретинолом Multi Acids & Retinoid Brightening Sleeping Facial (Allies of Skin, Сингапур).

Если твоя кожа слишком чувствительная, то можно дополнительно защитить ее от возможного раздражения, применяя метод «сэндвича», а именно: перед и после выбранного тобой средства с ретиноидом нанести узкоспециализированное увлажнение. Его форму подобирай в зависимости от того, какое выбрано ретиноловое средство. 

Например, перед гелем с ретинолом для чувствительной кожи Retinol SRX Mild 0,15% от RejudiCare (Канада), нанеси увлажняющую сыворотку для лица Hydra-Cool Serum от iS Clinical (США), а после – увлажняющий гель-крем с 4 типами гиалуроновой кислоты HydraFusion 4D Hydrating Water Burst Cream от INSTYTUTUM (Швейцария, Германия).

Необходимости специально защищать руки при нанесении препарата с ретиноидом нет. Небольшое количество ретинотда, попавшее на кожу рук, не вызовет серьезных проблем, особенно если речь идет о кратковременном контакте. Но если у тебя очень чувствительная кожа рук, то постоянный контакт с ретиноидом может вызвать сухость или раздражение. Тщательно мой руки после нанесения средства, а в конце ухода за лицом, побалуй руки увлажняющим средством.

Как правильно пользоваться ретинолом: области применения

Средства с ретиноидом ты можешь использовать с головы до ног, включая область декольте, руки, ноги, кисти и живот (при использовании ниже шеи ищи версии для тела, которые часто содержат меньшую дозу ретинола вместе с увлажняющими компонентами). Но есть некоторые области на лице, где нужно быть крайне осторожной. 

Кожа под глазами тонкая и нежная поэтому если нужно использовать ретинол там, сначала нанеси слой увлажняющего крема для глаз. Затем нанеси ретиноловое средство, в названии которого указано, что оно предназначено для ухода за кожей глаз. То же предупреждение касается и рутины за кожей вокруг губ. Если у тебя нет специального ухода для губ с ретиноидом, то ухаживай за этой областью с помощью ретиноидной рутины для глаз. Отличные результаты дает омолаживающий крем для глаз EyeRevi Rejuvenating Eye Cream от Rhea (Италия) с ретинил пальмитатом.

Как правильно пользоваться ретинолом: с чем можно сочетать и чего избегать

Составляя свой индивидуальный комплекс вечерней рутины с ретиноидом, следи чтобы в нем НЕ присутствовали средства салициловой кислотой и AHA-кислотами, с аскорбиновой кислотой и ниацинамидом. Последние 2 вещества – витамин С и водорастворимую форму витамина В3, а также феруловую кислоту, можешь смело включать, но только в утренний уход:

  • Аскорбиновая и феруловая кислота – отличные компаньоны для любого вида ретиноида. Они усиливают его антиоксидантное действие и защищают кожу от свободных радикалов. 
  • Ниацинамид успокаивает кожу, уменьшает покраснения, которые могут возникнуть при использовании ретинола.

Кстати, некоторые косметологи, рекомендуют перед знакомством кожи с ретиноидом, провести курс с каким либо продуктом, содержащим ниацинамид (витамин B3), например, сывороткой с пептидами и ниацинамидом Visible Improvement Peptides & Niacinamide Serum от PSA (США).

В одном уходе с ретиноидами отлично сочетаются увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой, керамидами, пантенолом. Соседство в вечерней рутине средства с ретинолом и продукта с пептидами приветствуется, так как пептиды будут действовать более эффективно. Только смотри, чтобы пептиды, как и ретинол, не дублировались в разных формах средств.

Что произойдет, если перестать использовать ретинол?

Ретиноиды меняют поведение кожи на клеточном уровне. Они посылают сигналы, помогающие повысить выработку коллагена, регулировать выработку себума и поддерживать идеальный баланс. Без этого вещества, который бы говорил твоей коже, как себя вести, она, в конечном итоге, вернется к своему предыдущему функционированию и состоянию: исчезнет яркость и гладкость, вернутся комедоны, пигментация и морщины.

Противопоказания к применению ретинола и побочные эффекты

Ретинол – это мощный ингредиент, оказывающий положительное воздействие на кожу, но у него есть и свои особенности, которые необходимо учитывать.

Противопоказания к применению ретинола:

  • ЭКО, беременность и кормление грудью;
  • открытые раны;
  • экзема;
  • прием лекарства против акне, отпускаемого по рецепту;
  • запрет на 3-7 дней после депиляции воском, химического пилинга или салонных процедур восстановления кожи.

При тяжелой форме акне требуется консультация дерматолога.

Активность воздействия ретиноидов слишком велика, и может вызвать, особенно в начале использования, раздражение, зуд, жжение, шелушение. Эти побочные эффекты проходят. Нужно дать коже отдых, пересмотреть режим привыкания или смягчить воздействие ретиноида. Можно применять метод «сэндвич»: увлажнение → ретинол → увлажнение. Второй вариант – это буферизация. Смешай увлажняющее средство с продуктом с ретиноидом в ладони перед нанесением непосредственно на кожу. Увлажняющее средство действует как буферный агент, снижая эффективность ретинола.

Кроме этого у каждого человека кожа реагирует на ретинол по-своему. Возможны аллергия и индивидуальная непереносимость. В подобных случаях следует подобрать средство от другого бренда.

Как подобрать средство с ретинолом для лица

С дермальными формами ретиноидов выпускаются следующие формы текстур уходовой косметики – это тоники, бустеры, сыворотки, гели, эссенции, масла, кремы для лица, кремы для ухода за кожей глаз. Рассмотрим каждое из них на конкретных примерах, которые можно купить в нашем магазине.

Тонеры с ретиноидом

Придумали тонеры корейские косметологи. Основная цель этой разновидности уходовых косметических средств – мощная увлажняющая подготовка кожи к воздействию сыворотки. Тонеры с ретинолом стали настоящим прорывом в уходе за кожей, и великолепно подходят для начинающих.

Инкапсулированный стабильный ретинол в минимальной концентрации в комбинации с экстрактом черной розы, провитамином B5 и аллантоином позволяют тонеру Advanced Retinol Toner от INSTYTUTUM (Швейцария) не просто готовить кожу к уходу, но и самому оказывать восстанавливающее и омолаживающее воздействие. 

Микрокапсулы ретинола гарантируют максимальную эффективность, глубокое проникновение, нулевое или низкое раздражение. Кстати, на официальном сайте бренда, для продвинутых пользователей ретинола, благодаря его стабильной и инкапсулированной форме, есть разрешение использовать дважды в день, и в вечерней, и в утренней рутине.

Ретинол-содержащие бустеры

Косметический бустер представляет собой концентрированное средство с легкой водянистой структурой, которое повышает эффективность кремов, масок и сывороток, делая их действие более выраженным. Наносится бустер перед сывороткой или кремом.

Бустер 1% ретинола Retinol Routine Booster HydroPeptide (США), благодаря включению в него уникального запатентованного компонента – Пептид CellRenew-16 – который обеспечивает максимальное, но мягкое воздействие ретинола, а затем и тех полезных ингредиентов, что поступят в кожу позже, с другими уходовыми средствам.

Сыворотки с ретиноидами

Сыворотки практически всегда имеют высокую концентрацию ретинола и более легкую текстуру. Они идеальны для тех, кто уже знаком с ретиноидами, имеют комбинированную или жирную кожу, склонную к акне. Выбирай:

  • Pro-Heal Serum Advance+ iS Clinical (США) – ретинол, инновационный левосторонний витамин С, экстракт листьев оливы – справится даже с кистозным акне.
  • Retinol 1% Phyto-C (США) – легендарный монокомпонентный бьюти-продукт, качество ретинола которого подтверждено многочисленными наградами и многолетней популярностью бестселлера во всем мире.
  • Pro-Grade Anti-Aging X-Strength Retinol Serum INSTYTUTUM (США) – суперсила этого серума заключается в сочетании ретинола HPR практически со всем необходимыми и популярными для здоровья кожи ингредиентами, концентрация которых тщательно выверена и доведена до максимально допустимой в представленной комбинации.
  • Moonbeam Holifrog (США) – сочетание 2,5% инкапсулированного ретинальдегида с растительными ингредиентами в сумме дают лечебный эффект, который 20 раз мощнее действия обычного 1% ретинола, и не вызывает побочных эффектов.
  • Age Activist Clinical Youth Serum Bioelements (США) – подходящая для всех типов кожи сыворотка с универсальной комбинацией, признанной золотым стандартом омоложения: ретинол, пептиды, коэнзим Q10, витамин E, экстракты арбуза, яблока, чечевицы и ферментированной тыквы.
  • Gentle Rejuvenation Serum Transparent Lab (США) – сочетание инкапсулированного ретинола, ниацинамида и эллаговой кислоты убирает возрастную и фото-пигментацию, тонизирует, полирует и придает коже сияния.

Если ты старше 30, рекомендуем взять на заметку уникальную двухкомпонентную сыворотку Retinol Vital Age Serum 2 Intensive Anti-Aging Atache (Испания). Сочетание ретинола 0,3% и коэнзима Q10 0,2% тормозит процессы физиологического, а также предотвращает и ликвидирует последствия фотостарения.

Гели с ретинолом

Легкие и быстро впитывающиеся текстуры гелей с ретинолом идеально подходят для ухода за молодой жирной кожей. Если тебе нужен гель, то в нашем ассортименте есть канадские гели с ретинолом RejudiCare SRX (Hydroxypinacolone Retinoate) RejudiCare:

Вместо геля или после него в многоступенчатом усиленном уходе за кожей часто применяют эмульсии. Если тебе нужно именно такое средство, то в нашем каталоге на одной странице представлены сразу 2 варианта концентрации восстанавливающей эмульсии с ретинолом Retinol + Emulsion iS Clinical (США) – 0,3% и 1%.

Масла с включением ретинола

Ретинол в масляной основе усиливает питательный эффект базы. Масла с ретинолом рекомендуются для ухода за очень сухой и морщинистой возрастной кожей.

Концентрированное масло с ретинолом Powerful RetinOil INSTYTUTUM (США) лучше всего использовать после двухфазного очищения (демакияж, умывание), перед применением тоника или тонера.

Супер эффективное ночное масло с ретинолом Midnight courage Rosehip & Bakuchiol Retinol Night Oil PSA (США) требует обязательного финиша мощным увлажнением. В течение первой недели это может быть сверх увлажняющая омолаживающая маска для лица Hydra-Shock Mask Rexaline (Франция), чередованием для второй недели может стать крем для увлажнения и разглаживания кожи Hydra-Smoothing Cream Rexaline (Франция).

Кремы с ретиноидами

Форма крема, как правило, содержит более низкую концентрацию ретинола и больше увлажняющих компонентов. Они подходят для новичков с сухой и/или чувствительной кожей. Рекомендуем обратить внимание на омолаживающий увлажняющий крем для лица ReViAge Rejuvenating moisturizer Face Cream от Rhea (Италия).

Небольшое количество мягко воздействующего ретинил пальмитата в комбинации с большим количеством увлажняющих компонентов, а также разных пептидов и церамидов, обеспечат тебе отсутствие сухости, шелушения, покраснения, зуда, раздражения, и гарантируют эффективное ночное омоложение и безупречное состояние кожи лица.

Нужно восстановить тонус и эластичность кожи, а также убрать купероз или эритему? С такими задачами легко справится Коллагено-образующий крем (ночной с ретинолом) Nimni Cream от HydroPeptide (США).

Уход с ретинолом за кожей глаз

В нашем ассортименте есть достаточный выбор средств с ретинолом для глаз, чтобы ты подобрала себе нужный:

Вывод

Ретинол – находка для многих в уходе за кожей, который творит с ней настоящие чудеса. Но чтобы получить от него максимальную пользу, тебе предстоит придерживаться хорошо продуманной стратегии и процедур ухода за кожей в течение многих лет. При этом следует понимать, так как кожа меняется с возрастом, поэтому продукты с ретинолом, его разновидность и концентрация, а также методы их нанесения, которые работают для тебя сегодня, возможно, придется подкорректировать в будущем.