Что такое SPF и зачем нужен SPF крем?

Для здоровья и отличного состояния кожи нужен солнечный свет. Под его воздействием также вырабатывается крайне важный для всех систем организма витамин D. Однако научные исследования показали, что изменения, произошедшие в воздушной оболочки Земли к началу 20 века и увеличение количества проникающей ультрафиолетовой солнечной радиации, вызывают старение кожи и являются причиной разных видов дерматологических раков и нераковых проблем.

Первый коммерческий солнцезащитный крем (санскрин, протектор) для кожи был придуман австралийским химиком Х.А. Милтон Блейком в 1932 г. Он первым заметил, что жители Австралии более подвержены поражению солнечной радиацией, особенно с августа по декабрь (в летний период в южном полушарии, когда над Антарктидой образуется гигантская озоновая дыра). В 1936 году в Париже в продаже появился придуманный Юджином Шуеллером оригинальній санскрин Ambre Solaire L’Oreal (с конским каштаном). 

Первое солнцезащитное средство с SPF – Ледниковый крем (SPF 12), изготовил в 1938 году химик Франц Грейтер. Он научно доказал зачем нужен spf крем в условиях высокогорья. Для дальнейшей работы в этой отрасли косметологии он открыл узко специализированную компанию Piz Buin, и в 1962 году официально представил рейтинг SPF, которым мы пользуемся до сих пор. 

В 1978 году этот рейтинг SPF был официально признан FDA (Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США). В связи с этим косметические средства с SPF получили статус лекарственных препаратов, и обязаны проходить предпродажную сертификацию.

Что означает индекс SPF, и как он помогает избежать солнечных ожогов и преждевременного старения кожи? В этой статье подробно разберем, что такое SPF крем, как он работает и почему использование санскрина является неотъемлемой частью ежедневного ухода за кожей лица и тела.

Что означает SPF фактор, РА и PPD система

Солнечный спектр включает несколько типов ультрафиолетового излучения: длинноволновое UVA, средневолновое UVB и коротковолновое UVC. Последняя длина ультрафиолетовых волн самая опасная, но она почти полностью поглощается озоновым слоем. Защитить кожу от UVB излучения помогают особые вещества – фильтры SPF, а от UVA – фильтры PA или PPD.

Что такое SPF фактор

SPF-фактор (Sun Protection Factor) или SPF защита – это показатель, который стоит в названии санскрина после аббревиатуры SPF. Число указывает на степень защиты кожи от солнечных лучей UVB, которые оказывают влияние на наружный слой кожи. Протекция происходит с помощью включенных в состав средства физических (минеральных) и/или химических (органических) веществ-фильтров. Физические фильтры отражают и рассеивают ультрафиолетовые лучи типа B, а химические – поглощают их, превращают их энергию в тепловую и эффективно рассеивают ее, тем самым предохраняя эпидермис от ожога.

Что такое SPF в кремах? В составах солнцезащитной косметики премиального качества находятся хорошо зарекомендовавшие себя, как старые, так и нового поколения, инновационные протекторы:

• физические UVB-фильтры:
• оксид цинка;
• диоксид титана; 
• фотостабильные химические UVB-фильтры:
• авобензон;
• бензофенон;
• искотризинол-увасорб HEB;
• мексорил SX;
• парсол SLX;
• тиносорб (A2B, M, S);
• увинул Т150;
• энзулизол. 

Некоторые из UVB-фильтров также, но в меньшей степени, защищают и от лучей UVA. Самые популярные на сегодняшний день универсальные фильтры – Mexoryl XL, вся линейка Tinosorb, высоко фотостабильный Iscotrizinol/Uvasorb HEB.

Что такое PA и PPD защита

Стоящие на солнцезащитных средствах аббревиатуры PA (Protection grade of uvA) или PPD (Persistent Pigment Darkening) означают протекцию от ультрафиолетового излучения типа UVA. Шкала PA основана на субъективной оценке изменения цвета кожи после воздействия UVA-излучения, а PPD – на объективном измерении количества UVA-излучения, которое проходит через солнцезащитный бьюти-продукт. Системой PA в основном пользуются в Азии и Японии. Обозначение PPD пока встречается редко, и продвигается европейскими производителями солнцезащитной косметики. 

Самые популярные инновационные фотостабильные химические фильтры премиального качества от UVA лучей, которые в отличие от UVB, проникают в средний и глубокий слои кожи – это Mexoryl SX/Ecamsule и Uvinul A Plus. Чтобы усилить защиту от ультрафиолета типа А, а заодно и защитить эпидермис от лучей типа B, в санскрин премиум-класса добавляют универсальные химические фильтры Mexoryl SX, Tinosorb A2B, Tinosorb M, Tinosorb S, Iscotrizinol/Uvasorb HEB.

Зачем защищать кожу от солнечных лучей

UVA и UVB лучи негативно влияют на кожу, а солнцезащитная косметика не только защищает кожу от солнечного ожога и нежелательного сильного загара, но и от фотостарения, а именно:

• предохраняет роговой слой от утолщения и огрубения;
• профилактирует возникновение вмятин и бугров;
• защищает от потери влаги, упругости и эластичности;
• предотвращает увеличение количества и глубины морщин;
• является отличной протекцией от веснушек, пятен гиперпигментации и образования сосудистых звездочек.

Но самое главное, для чего нужны солнцезащитные средства сегодня – это защита ДНК клеток кожи от онкологически опасных мутаций. Еще в прошлом веке было доказано, и научные исследования продолжаются и сегодня, о том что регулярное применение солнцезащитных кремов и достаточное потребление бета-каротина снижает риск меланомы, предотвращает развитие плоскоклеточного и базальноклеточного рака, и является лучшей профилактикой нераковых поражений кожи в долгосрочной перспективе.

Как защитить кожу от UVA и UVB лучей

Ключевыми моментами, касающимися образования по вопросам безопасности на солнце, являются регулярное использование солнцезащитного крема и средств физической защиты, таких как одежда, головные уборы, солнцезащитные очки и тень.

Классификация средств с SPF защитой

Несмотря на то, что очень многие солнцезащитные средства имеют только фактор защиты SPF, в целом санскрины, классифицируются по двум основным параметрам: защита SPF и PA/PPD.

Степень защиты

Производители космецевтики и косметики премиального класса сегодня выпускают бьюти-продукты для защиты кожи лица и тела с фактором SPF 15, 30, 50 и 50+. Каждый из них предохраняет кожу по-разному. Чем больше число (коэффициент фактора), стоящий рядом с аббревиатурой SPF, тем выше класс защиты от вредного воздействия:

• средство с SPF 15 отражает от кожи 93% UVB-лучей;
• SPF 30 – 97%;
• SPF 50 – 98%;
• SPF 50+ – 99%.

Пользуясь снкнскрином важно понимать, что величина коэффициента не влияет время действия защиты. Оно указывается в инструкции, и как правило не превышает 2-4 часов. Если санскрин водостойкий, то время сокращается до 40-80 минут. На коэффициент защиты обращают внимание в связи с уровнем солнечной активности. Солнечным летним днем или во время отдыха на горнолыжном курорте нужно пользоваться кремом с фактором защиты 50+. Зимой или в пасмурную погоду в любое время года подойдет средство с SPF 30.

Внимание! Применение нескольких косметических средств, содержащих фильтры SPF, не усиливают действие друг друга. Например, если ты сначала нанесла ВВ-крем с SPF 50+, то тебе уже не нужно наносить «обычный» санскрин для лица поверх макияжа. А если протекция одного из средств равна SPF 20, а у другого SPF 30, то твоя общая защита от ультрафиолета не будет составлять 50. Ее величина останется 30. 

Степень защиты от лучей UVA выглядит следующим образом:

• PA+ или PPD 8-12 – низкая;
• PA++ или PPD 13-16 – средняя;
• PA+++ или PPD 17-20 – высокая;
• PA++++ или PPD 20+ – максимальная.

Обращаем твое внимание, что система PA не является эквивалентом европейской системы PPD. Представленное соответствие условно и приблизительно.

Для максимальной защиты от солнца рекомендуется использовать солнцезащитное средство с широким спектром действия, которое имеет SPF 50 или 50+ и обозначение PA++++ или PPD 20+. Мы рекомендуем увлажняющий крем с защитой SPF 50/РА++++ Moisture UV Cream знаменитого именного бренда Dr.Medion (Япония).

Форма выпуска

Производители брендовых солнцезащитных средств премиального класса выпускают следующие разновидности этих бьюти-продуктов:

• в зависимости от локализации применения:
• для рук;
• только для лица – без тона и с тоном;
• только для тела;
• для лица и тела (универсальные);
• в зависимости от формы и текстуры средства:
• флюид;
• спрей, кремовый спрей, невидимый спрей;
• мист;
• гель;
• молочко;
• сыворотка;
• эмульсия;
• масло;
• крем;
• пудра.

Если ты хочешь получить нужный тебе цвет загара без вреда для здоровья кожи, то помимо санскрина, обязательно пользуйся средствами после загара и/или автозагаром.

Состав

Сегодня выпускают санскрины отдельно с минеральными, отдельно с органическими и комбинированные – с минерально-органическими фильтрами.

Физические фильтры действуют мгновенно, сразу после нанесения на кожу. Они не впитываются в эпидермис, а создает на нем тончайшую защитную пленку. Этот «экран» преломляет и отражает лучи UVB от поверхности кожи, предохраняя ее от получения солнечного ожога. Плюс минеральных фильтров – гипоаллергенность и продолжительная фотостабильность (не разрушаемость уф-лучами). Минеральный санскрин идеален для чувствительной и раздраженной кожи. Среди недостатков органических фильтров выделяют быстрое стирание с кожи, возможность оставления белых следов, необходимость обновления каждые 2 часа. Диоксид титана и оксид цинка могут закупоривать поры и вызвать на жирном типе кожи закупорку пор.

В основе защиты химических фильтров лежит их способность нейтрализовать ультрафиолет, преобразуя его в безопасное тепло. В этой группе есть протекторы только от UVB, только от UVA, и одновременно от UVB и UVA лучей.  Для достижения максимального эффекта от солнцезащитных средств с химическими фильтрами, их следует наносить за 15-30 минут до выхода на улицу, давая им время на впитывание и активацию. Химические УФ-фильтры выгодно отличаются от минеральных своей стойкостью к водным процедурам и трению об одежду. 

Среди недостатков органических солнцезащитных веществ отмечают их нестабильность. Под воздействием ультрафиолетовых лучей химические фильтры вступают в реакцию, поглощая их энергию и одновременно разрушаясь сами. Однако новое поколение химических протекторов, а именно такие применяют производители премиум-косметики, обладает высокой фотостабильностью. 

Также уточним, что и миф о вреде химических фильтров для кожи не имеет под собой оснований. Современные формулы люксовых солнцезащитных средств содержат только безопасные и тщательно протестированные компоненты. Наиболее частым побочным эффектом использования химических солнцезащитных кремов является риск фотоаллергии, и в целом ее распространенность довольно низкая.

Комбинация химических и физических фильтров в современных солнцезащитных средствах позволяет добиться максимально эффективной защиты от всего спектра УФ-излучения.

К сведению. В состав санскринов премиального класса также обязательно включаются дополнительные ингредиенты: питательные, увлажняющие, восстанавливающие оптимальный гидролипидный баланс эпидермиса, омолаживающие и матирующие.

Как правильно подобрать SPF защиту для кожи

Факторы, влияющие на выбор SPF защиты:

1. Время года:
1. Лето. В самый разгар солнечной активности рекомендуется использовать средство с SPF 50 или 50+. Тем у кого кожа смуглая или черная Академии дерматологии Америки и Канады также рекомендуют защищаться санскрином с SPF не менее 30.
2. Весна/Осень. В эти периоды достаточно SPF 30, но если ты проводишь много времени на свежем воздухе, лучше выбрать более высокий фактор защиты.
3. Зима: Зимой UV-излучение менее активно, но все же может нанести вред. Поэтому рекомендуется ежедневно использовать санскрин с SPF 10-15, а в солнечные дни – с SPF 30. если ты отдыхаешь на горнолыжном курорте, то твой выбор должен быть однозначным – SPF 50 плюс РА++++.
2. Тип кожи:
1. Чувствительная кожа. Если твоя кожа относится к чувствительному типу, выбирай санскрин с инновационными химическими фильтрами, легкой текстурой и специальный указанием, что средство подходит этому состоянию кожного покрова и будет успокаивать воспаления.
2. Жирная кожа. Выбирай санскрин без органических фильтров (диоксид титана, оксид цинка). Ищи солнцезащитные бьюти-продукты с матирующим эффектом. 
3. Сухая кожа. В этом случае или при любом типе кожи и ее обезвоженном состоянии ежедневно пользуйся средстовм от солнца с увлажняющим эффектом.
3. Водостойкость. Планируешь купаться или заниматься спортом на свежем воздухе? Тогда смотри, чтобы в описании санскрина была отметка о его водостойкости. Водостойкий солнцезащитный крем следует немедленно повторно наносить в условиях сильного потоотделения, погружения в воду, повышенного трения кожи при физическом контакте или контакта с песком.
4. Дополнительные факторы:
1. Наличие пигментации. Если у тебя есть пигментные пятна, то бери санскрин с широким спектром защиты (UVA/UVB) и максимальным SPF/ Такое солнцезащитное средство предотвратит их появление новых пятен и не даст темнеть старым.
2. Прием и применение некоторых лекарств и веществ. Некоторые лекарственные препараты и уход за кожей с помощью средств, содержащих ретинол, косметические кислоты или высокую концентрацию витамина С, делают твою кожу чувствительной к солнцу. В этом случае необходимо обязательно использовать санскрин с SPF 50 даже в пасмурную погоду, в том числе и когда идет дождь или снег.

Все санскрины, за исключением сугубо минеральных, нужно наносить на кожу за 15-30 минут до выхода на улицу. Обновлять защитный слой рекомендуется каждые 2-4 часа, а также после контакта с водой и вытирания полотенцем или обильного потоотделения.

Внимание! Не используй солнцезащитные средства, срок годности которых истек, (указанный производителем или рекомендованный период после открытия). Чтобы обеспечить стабильность фильтров, храни солнцезащитный бьюти-продукт в темном месте при комнатной температуре.

Как наносить солнцезащитные средства на кожу

Канадская ассоциация дерматологов и Американская академия дерматологии с 2020 года настоятельно рекомендуют использовать солнцезащитный крем для профилактики рака кожи ежедневно. При этом американские дерматологи советуют выбирать санскрины, в которых есть не только защита от средневолнового UVB-излучения, но и от UVA-излучения. Это значит, что рядом с аббревиатурой SPF должна стоять аббревиатура PA или PPD.

Чтобы санскрин работал эффективно, наносить его надо соблюдая определенные правила:

1. Очищение кожи. Перед нанесением санскрина тщательно умой лицо и другие открытые участки кожи с помощью своих обычных очищающих средств для лица и для тела.
2. Рутина. Выполни все необходимые уходовые процедуры, и убедись, что кожа сухая. Влажный кожный покров может препятствовать равномерному распределению средства.
3. Дозировка. Нанеси щедрое количество санскрина на все открытые участки кожи: лицо, уши, шею, руки и ноги. Не забудь о губах, мочках ушей и ступнях. Не экономь. Рекомендуемый объем для покрытия 1 квадратного сантиметра кожи - 2 мг, что составляет 2-3 столовые ложки на тело и 1-2 чайные ложки для лица и шеи. Если изначально наносится необходимое количество солнцезащитного крема, повторное нанесение необходимо только после действий, которые могут удалить солнцезащитный слой: плавание, потоотделение, трение. Нет четких доказательств, позволяющих предположить определенную частоту повторного применения при отсутствии этих действий в течение 8-часового периода. .
4. Равномерность распределения. Тщательно распредели санскрин по всей поверхности кожи, втирая его легкими круговыми движениями. Убедись, что все участки равномерно покрыты.

Дай солнцезащитному бьюти-продукту полностью впитаться в кожу, прежде чем наносить макияж или выходить на улицу. Некоторые средства можно и нужно наносить поверх макияжа.

Вывод

Солнцезащитная косметика является необходимой составляющей ежедневного ухода за кожей в любое время года. Эти средства защищает не только от солнечных ожогов, но и от всех проявлений фотостарения, онкологии и нераковых проблем с кожей. Выбирайте SPF-крем с умом. Обращай внимание на соответствие фактора защиты средства, типа и состояние кожи, солнечной активности и времени года. Внимательно изучи состав продукта. Не экономь на качестве, не жалей при нанесении, и пользуйся ежедневно. Соблюдение этих правил сохранит молодость и красоту твоей кожи на долгие годы.

Забота о здоровье кожи начинается с правильной защиты от солнца!