Наважилася ризикнути та додати ретинол у свою програму догляду за шкірою? Знаєш про те, що цей інгредієнт доглядової косметики при неправильному застосуванні може завдати шкоди шкірі, але не знаєш, як почати і як правильно користуватися косметикою з ретинолом для досягнення безпечного та максимально ефективного результату? Ти абсолютно маєш рацію у своїх побоюваннях і бажанні дізнатися більше про ретинол, особливо якщо твоя шкіра відноситься до чутливого типу.

Незважаючи на сьогоднішню популярність ретинолу, розуміння того, як правильно та скільки його використовувати, досі залишається “сірими зонами” в догляді за шкірою. Тому розбираємо всі необхідні подробиці про те, як користуватись ретинолом для обличчя, щоб отримати шкіру своєї мрії.

Що таке ретинол та його роль у доглядовій косметиці

У популярній косметології ретинол – це збірна назва для різних видів природних похідних жиророзчинного вітаміну A1. До групи ретиноїдів входять ретинол, ретиналь, ретиноєва кислота, її солі та попередник транс-ретинол.

Синтетичні ретиноїди використовуються в медицині для регуляції здоров'я шкіри, імунітету, захворювання кісток та лікування онкології починаючи з 1980-х років. На сьогоднішній момент у косметології застосовується 4 покоління ізомерів дермального ретинолу.

Доведено численними медичними дослідженнями та досвідом застосування, що завдяки невеликим молекулярним розмірам, структурі та властивостям, проникнувши у всі шари шкіри, дермальні ретиноїди:

  • пом'якшують ороговілий шар і відлущують мертві клітини;
  • блокують надлишкове вироблення себуму (жиру) сальними залозами;
  • зупиняють розмноження та ліквідують патогенні бактерії;
  • купірують деякі запальні процеси;
  • прискорюють клітинне оновлення та процеси тканинної регенерації;
  • гальмують деградацію колагену;
  • стимулюють вироблення колагену, еластину, гіалуронану;
  • пригнічують активність ферментів, відповідальних за утворення меланіну (пігменту, що надає шкірі темного кольору);
  • захищають дермальні фібробласти від ураження вільними радикалами активного кисню.

Завдяки таким впливам косметика з ретинолом полірує шкіру та надає їй сяйва. При правильному застосуванні вона звужує пори, прибирає і перешкоджає виникненню почервоніння, пігментації, висипу вугрів, червоних прищів, комедонів (чорних і білих точок). Регулярне використання ретиноїдів покращує тон, текстуру та рельєф шкіри, протистоїть фотостарінню, зменшує глибину виражених та повністю розгладжує дрібні зморшки, тримає в тонусі тургор та омолоджує шкіру.

У яких випадках косметика з ретинолом може допомогти

Ретинол – це справжній універсальний солдат в арсеналі засобів для догляду за шкірою. Суди сама. Ось список проблем, з якими впорається комплексна рутина, де є б'юті-засіб з ретиноїдом.

Показання для використання ретинолу:

  • жирний тип шкіри;
  • тьмяний колір обличчя;
  • фото- та вікова пігментація;
  • лущення та сухість;
  • в'ялість;
  • нерівність рельєфу;
  • розширені пори;
  • купероз (зірочки) та еритема (локальне почервоніння);
  • акне (вугрі, прищі) та постакне (шрами, рубці, провали);
  • зморшки.

Засоби з ретиноїдами заслужено займають перше місце серед спеціалізованої омолоджуючої косметики і космецевтики. Але як використовувати ретинол для обличчя, щоб отримати перераховані вище ефекти та позбутися проблем?

Правила використання ретинолової косметики у догляді

Ретинол має потужний комплексний вплив на шкіру, і тому користуватися косметикою з ним потрібно чітко та суворо дотримуватися певних правил. Запам'ятай – це:

  • поступове введення;
  • застосування виключно у вечірньому догляді;
  • зволоження;
  • максимальний захист від сонця;
  • індивідуальний підхід.

Тепер трохи докладніше про те, як правильно користуватися ретинолом.

З якого віку можна використовувати ретинол?

Єдиної думки експерти не мають. Оптимальний вік початку використання ретиноїдів немає точного визначення залежить від індивідуальних особливостей шкіри. Деякі косметологи рекомендують починати використовувати його з профілактичною метою вже в 20-25 років, щоб запобігти раннім ознакам старіння. Але при виражених проблемах шкіри засоби з ретиноїдами можна використовувати і раніше, але під наглядом фахівця.

Верхнього вікового обмеження для застосування косметики з ретинолом немає.

Як застосовувати ретинол для обличчя: в якому догляді вранці чи ввечері?

Рекомендується, щоб засіб з ретиноїдом працював у той час, коли ти спиш. Чому? Справа в тому, що його активні форми чутливі до світла. Тому

Правило №1, якого потрібно дотримуватися протягом усього життя:

ретинол застосовується лише у вечірньому догляді перед сном.

Але згодом це правило може змінитися. Вже сьогодні випускають кілька засобів з ретиноїдами, які можна застосовувати у ранковому догляді.

Як правильно використовувати ретинол для обличчя: фотозахист

Дермальні ретиноїди прискорюють оновлення старих клітин шкіри новими. Вони також блокують вироблення меланіну, ефективно відлущують відмерлі клітини шкіри і прибирають ороговілий шар, тим самим роблять молоді клітини беззахисними перед ультрафіолетовими променями сонця. Тому

Правило №2, яке ти обов'язково виконуєш після пробудження:

ранкова рутина завершується бьюті-засобом з SPF 30+ та вище.

В будь-яку пору року, в сонячну погоду нанось на шкіру косметику з ультрафіолетовим захисним фільтром 50+, якщо сонце іноді ховається за хмари, то рівень захисту можна опустити до SPF 50. Пізньої весни, влітку та ранньої осені застосовуй його навіть у похмуру погоду, взимку, коли небо щільно закрите хмарами, а коли йде сніг чи дощ, достатньо SPF 30 або 40.

Якщо у твоєму догляді є кілька засобів з захистом від ультрафіолету, наприклад, ВВ-крем SPF 15 і санскрин SPF 30, пам'ятай про те, що при їх послідовному нанесенні показники їх не підсумовуються. Захист не буде дорівнювати 45, а становитиме 30 одиниць.

Як правильно користуватися ретинолом: кількість засобів

Правило №3, якого треба дотримуватися завжди

у догляді може бути задіяний лише один засіб з ретиноїдами.

Не можна в одну рутину включати кілька різних форм засобів з ретинолом, наприклад, гель та крем. Також заборонено самостійно комбінувати одні й ті ж форми продуктів з різними видами ретиноїдів: ретинолом, ретиналем, ретиноєвою кислотою (третиноїном), ефірами ретинолу (ретиніл пальмітатом, ретиніл ацетатом) або іншим різновидом ретиноїду.

Як правильно вводити ретинол у догляд: різновиди, концентрації

Купуючи засобии з ретиноїдами завжди звертай увагу на його вигляд та концентрацію. У косметичних засобах для домашнього догляду застосовуються концентрації ретиноїдів: ретинол – 0,15-1,0%, ретиналь – 0,025-0,05-0,1%.

Як почати користуватися ретинолом – почни з максимально низької концентрації: 0,15-0,3%. Вона також підходить, якщо твоя шкіра відноситься до чутливого типу або мета застосування засобу – профілактика старіння. Ретиналь підходить для тих, хто вже знайомий з ретиноїдами, і хоче більш виражених результатів, наприклад, для шкіри з акне.

Як часто можна використовувати ретинол

Як вводити ретинол у догляд – збільшуй частоту застосування поступово:

  • 1-й тиждень – 1 ніч застосування, 2 ночі відпочинок;
  • 2-й тиждень – ніч через ніч;
  • 3 та 4 тижні – 2 ночі використання, 1 ніч відпочинку;
  • з 5 тижня – щовечора;

При виникненні сухості, лущення, подразнення, робиться перерва на 1-2 ночі.

Дана схема введення ретиноїдів у догляд не є догмою. Однак скорочувати подані терміни звикання не рекомендується, а ось збільшувати кожен з періодів можна.

Деякі вважають за краще застосовувати засіб з ретиноїдом за методикою «циклювання шкіри». Схема циклу завжди однакова:

  • 1-й вечір – відлущуючий засіб з кислотами;
  • 2-й вечір – ретиноїд;
  • 3 та 4 вечір – відмова від будь-яких відлущувальних засобів та ретиноїдів, застосування продуктів з яскраво вираженими зволожуючими, заспокійливими та зміцнюючими шкіру ефектами.

Як довго можна використовувати ретинол

Ти можеш використовувати засіб з ретиноїдом нескінченно довго, поки не знайдеш підходящий для себе засіб, і не досягнеш потрібного результату. Потім, якщо жирність і стан шкіри дозволяють, можна перейти на 2 або 3 підтримуючі 60-денні курси на рік.

Як наносити ретинол на обличчя?

Відповідь на це питання залежить від форми засобу з ретиноїдом. Послідовність завжди залишається такою:

  • очищення;
  • тонік чи тонер;
  • есенція;
  • сироватка (серум, бустер);
  • гель;
  • емульсія;
  • крем;
  • засіб для догляду за очима.

Олія в корейському догляді немає чіткого місця у послідовності нанесення засобів. Її можна наносити безпосередньо після тоніка, особливо твоя шкіра схильна до сухості. Але зазвичай олію застосовують або перед кремом або як заміну крему. Якщо твій вибір – олія з ретинолом, тоді після неї потрібен зволожуючий крем у будь-якому випадку.

Правила нанесення б'юті-продуктів залишаються незмінними. По-перше, кожен наступний засіб наноситься після поглинання попереднього. По-друге, шар засобу має бути тонким, якщо в інструкції не вказано інше.

Увага! У рутину, де застосовується засіб з ретиноїдом, не включають ліфтинг, пілінг та постановку масок. Якщо плануються такі процедури, тоді цього вечора не застосовується продукт з ретиноїдом. Або пропускається застосування обраного засобу з ретинолом, в рутину включається нічний мультикислотний пілінг з ретинолом Multi Acids & Retinoid Brightening Sleeping Facial (Allies of Skin, Сінгапур).

Якщо твоя шкіра занадто чутлива, то можна додатково захистити її від можливого подразнення, застосовуючи метод «сендвіча», а саме: перед та після обраного тобою засобу з ретиноїдом нанести вузькоспеціалізоване зволоження. Його форму підбирай залежно від того, який вибраний ретиноловий засіб.

Наприклад, перед гелем з ретинолом для чутливої ​​шкіри Retinol SRX Mild 0,15% від RejudiCare (Канада), нанеси зволожуючу сироватку для обличчя Hydra-Cool Serum від iS Clinical (США), а після – зволожуючий гель-крем з 4 типами гіалуронової кислоти HydraFusion 4D Hydrating Water Burst Cream від INSTYTUTUM (Швейцарія, Німеччина).

Необхідності спеціально захищати руки при нанесенні препарату з ретиноїдом немає. Невелика кількість ретиноїда, що потрапила на шкіру рук, не викликає серйозних проблем, особливо якщо йдеться про короткочасний контакт. Але якщо у тебе дуже чутлива шкіра рук, то постійний контакт з ретиноїдом може спричинити сухість чи подразнення. Ретельно мий руки після нанесення засобу, а в кінці догляду за обличчям, потіш руки зволожуючим засобом.

Як правильно користуватися ретинолом: сфери застосування

Засоби з ретиноїдом ти можеш використовувати з голови до ніг, включаючи зону декольте, руки, ноги, кисті та живіт (при використанні нижче шиї шукай версії для тіла, які часто містять меншу дозу ретинолу разом зі зволожуючими компонентами). Але є деякі зони на обличчі, де треба бути вкрай обережним.

Шкіра під очима тонка та ніжна, тому якщо потрібно використовувати ретинол там, спочатку нанеси шар зволожуючого крему для очей. Потім нанеси ретиноловий засіб, у назві якого зазначено, що він призначений для догляду за шкірою очей. Те саме попередження стосується й рутини за шкірою навколо губ. Якщо у тебе немає спеціального догляду для губ з ретиноїдом, то доглядай цю зону за допомогою ретиноїдної рутини для очей. Чудові результати дає омолоджуючий крем для очей EyeRevi Rejuvenating Eye Cream від Rhea (Італія) з ретиніл пальмітатом.

Як правильно користуватись ретинолом: з чим можна поєднувати і чого уникати

Складаючи свій індивідуальний комплекс вечірньої рутини з ретиноїдом, слідкуй щоб у ньому не були присутні засоби з саліциловою кислотою та AHA-кислотами, з аскорбіновою кислотою та ніацинамідом. Останні 2 речовини – вітамін С і водорозчинну форму вітаміну В3, а також ферулову кислоту можеш сміливо включати, але тільки в ранковий догляд:

  • Аскорбінова та ферулова кислота – чудові компаньйони для будь-якого виду ретиноїду. Вони посилюють його антиоксидантну дію та захищають шкіру від вільних радикалів.
  • Ніацинамід заспокоює шкіру, зменшує почервоніння, що може виникнути при використанні ретинолу.

До речі, деякі косметологи, рекомендують перед знайомством шкіри з ретиноїдом, провести курс будь-яким продуктом, що містить ніацинамід (вітамін B3), наприклад, сироваткою з пептидами та ніацинамідом Visible Improvement Peptides & Niacinamide Serum від PSA (США).

В одному догляді з ретиноїдами чудово поєднуються зволожуючі засоби з гіалуроновою кислотою, керамідами, пантенолом. Сусідство у вечірній рутині засобу з ретинолом та продукту з пептидами вітається, оскільки пептиди діятимуть ефективніше. Тільки дивися, щоб пептиди, як і ретинол, не дублювалися у різних формах засобів.

Що станеться, якщо не використовувати ретинол?

Ретиноїди змінюють поведінку шкіри на клітинному рівні. Вони посилають сигнали, що допомагають підвищити вироблення колагену, регулювати вироблення себуму та підтримувати ідеальний баланс. Без цієї речовини, яка б говорила твоїй шкірі, як поводитися, вона, зрештою, повернеться до свого попереднього функціонування та стану: зникне яскравість і гладкість, повернуться комедони, пігментація та зморшки.

Протипоказання до застосування ретинолу та побічні ефекти

Ретинол – це потужний інгредієнт, який чинить позитивний вплив на шкіру, але має свої особливості, які необхідно враховувати.

Протипоказання до застосування ретинолу:

  • ЕКЗ, вагітність та годування груддю;
  • відкриті рани;
  • екзема;
  • прийом ліків проти акне, що відпускається за рецептом;
  • заборона на 3-7 днів після депіляції воском, хімічного пілінгу чи салонних процедур для відновлення шкіри.

При тяжкій формі акне потрібна консультація дерматолога.

Активність впливу ретиноїдів занадто велика, і може викликати, особливо на початку використання, подразнення, свербіж, печіння, лущення. Ці побічні ефекти проходять. Потрібно дати шкірі відпочинок, переглянути режим звикання чи пом'якшити вплив ретиноїду. Можна застосовувати метод сендвіч: зволоження → ретинол → зволоження. Другий варіант – це буферизація. Змішай зволожуючий засіб з продуктом з ретиноїдом у долоні перед нанесенням безпосередньо на шкіру. Зволожуючий засіб діє як буферний агент, знижуючи ефективність ретинолу.

Крім цього, у кожної людини шкіра реагує на ретинол по-своєму. Можливі алергія та індивідуальна непереносимість. У таких випадках слід підібрати засіб від іншого бренду.

Як підібрати засіб з ретинолом для обличчя

З дермальними формами ретиноїдів випускаються такі форми текстур косметики – це тоніки, бустери, сироватки, гелі, есенції, олії, креми для обличчя, креми для догляду за шкірою очей. Розглянемо кожну з них на конкретних прикладах, які можна купити у нашому магазині.

Тонери з ретиноїдом

Вигадали тонери корейські косметологи. Основна мета цього різновиду доглядових косметичних засобів – потужна зволожуюча підготовка шкіри до дії сироватки. Тонери з ретинолом стали справжнім проривом у догляді за шкірою та чудово підходять для початківців.

Інкапсульований стабільний ретинол в мінімальній концентрації в комбінації з екстрактом чорної троянди, провітаміном B5 і алантоїном дозволяють тонеру Advanced Retinol Toner від INSTYTUTUM (Швейцарія) не просто готувати шкіру до догляду, але й самому чинити відновлюючу та омолоджуючу дію.

Мікрокапсули ретинолу гарантують максимальну ефективність, глибоке проникнення, нульове чи низьке подразнення. До речі, на офіційному сайті бренду, для просунутих користувачів ретинолу, завдяки його стабільній та інкапсульованій формі, є дозвіл використовувати двічі на день, і у вечірній, і в ранковій рутині.

Бустери з вмістом ретинолу

Косметичний бустер є концентрованим засобом з легкою водянистою структурою, який підвищує ефективність кремів, масок і сироваток, роблячи їх дію більш вираженою. Наноситься бустер перед сироваткою чи кремом.

Бустер 1% ретинолу Retinol Routine Booster HydroPeptide (США), завдяки включенню в нього унікального запатентованого компонента – Пептид CellRenew-16 – який забезпечує максимальну, але м'яку дію ретинолу, а потім і тих корисних інгредієнтів, що надійдуть у шкіру пізніше, з іншими доглядовими засобами.

Сироватки з ретиноїдами

Сироватки практично завжди мають високу концентрацію ретинолу та легшу текстуру. Вони ідеальні для тих, хто вже знайомий з ретиноїдами, мають комбіновану або жирну шкіру, схильну до акне. Вибирай:

  • Pro-Heal Serum Advance+ iS Clinical (США) – ретинол, інноваційний лівосторонній вітамін С, екстракт листя оливи – впорається навіть з кістозним акне.
  • Retinol 1% Phyto-C (США) – легендарний монокомпонентний б’юті-продукт, якість ретинолу якого підтверджена численними нагородами та багаторічною популярністю бестселера у всьому світі.
  • Pro-Grade Anti-Aging X-Strength Retinol Serum INSTYTUTUM (США) – суперсила цього серуму полягає в поєднанні ретинолу HPR практично з усіма необхідними та популярними для здоров'я шкіри інгредієнтами, концентрація яких ретельно вивірена та доведена до максимально допустимої у представленій комбінації.
  • Moonbeam Holifrog (США) – поєднання 2,5% інкапсульованого ретинальдегіду з рослинними інгредієнтами в сумі дають лікувальний ефект, який у 20 разів потужніший за дію звичайного 1% ретинолу, і не викликає побічних ефектів.
  • Age Activist Clinical Youth Serum Bioelements (США) – придатна для всіх типів шкіри сироватка з універсальною комбінацією, визнаною золотим стандартом омолодження: ретинол, пептиди, коензим Q10, вітамін E, екстракти кавуна, яблука, сочевиці та ферментованого гарбуза.
  • Gentle Rejuvenation Serum Transparent Lab (США) – поєднання інкапсульованого ретинолу, ніацинаміду та еллагової кислоти прибирає вікову та фото-пігментацію, тонізує, полірує та надає шкірі сяйва.

Якщо ти старша 30, рекомендуємо взяти на замітку унікальну двокомпонентну сироватку Retinol Vital Age Serum 2 Intensive Anti-Aging Atache (Іспанія). Поєднання ретинолу 0,3% та коензиму Q10 0,2% гальмує процеси фізіологічного, а також запобігає та ліквідує наслідки фотостаріння.

Гелі з ретинолом

Легкі текстури гелів з ретинолом швидко вбираються, ідеально підходять для догляду за молодою жирною шкірою. Якщо тобі потрібний гель, то в нашому асортименті є канадські гелі з ретинолом RejudiCare SRX (Hydroxypinacolone Retinoate)

Замість гелю або після нього в посиленому багатоступеневому догляді за шкірою часто застосовують емульсії. Якщо тобі потрібен саме такий засіб, то в нашому каталозі на одній сторінці представлені відразу 2 варіанти концентрації відновлюючої емульсії з ретинолом Retinol + Emulsion iS Clinical (США) – 0,3% і 1%.

Олії з вмістом ретинолу

Ретинол у масляній основі посилює поживний ефект основи. Олії з ретинолом рекомендуються для догляду за дуже сухою та зморшкуватою віковою шкірою.

Концентровану олію з ретинолом Powerful RetinOil INSTYTUTUM (США) найкраще використовувати після двофазного очищення (демакіяж, вмивання) перед застосуванням тоніка або тонера.

Суперефективна нічне олія з ретинолом Midnight courage Rosehip & Bakuchiol Retinol Night Oil PSA (США) вимагає обов'язкового фінішу потужним зволоженням. Протягом першого тижня це може бути активно зволожуюча маска для обличчя Hydra-Shock Mask Rexaline (Франція), чергуванням для другого тижня може стати крем для зволоження і розгладження шкіри Hydra-Smoothing Cream Rexaline (Франція).

Креми з ретиноїдами

Форма крему, як правило, містить нижчу концентрацію ретинолу та більше зволожуючих компонентів. Вони підходять для новачків із сухою та/або чутливою шкірою. Рекомендуємо звернути увагу на зволожуючий омолоджуючий крем для обличчя ReViAge Rejuvenating moisturizer Face Cream від Rhea (Італія).

Невелика кількість ретиніл пальмітату м’якого впливу в комбінації з великою кількістю зволожуючих компонентів, а також різних пептидів та церамідів, забезпечать тобі відсутність сухості, лущення, почервоніння, сверблячки, подразнення, і гарантують ефективне нічне омолодження та бездоганний стан шкіри обличчя.

Потрібно відновити тонус та еластичність шкіри, а також прибрати купероз чи еритему? З такими завданнями легко впорається Колагеноутворюючий крем (нічний з ретинолом) Nimni Cream від HydroPeptide (США).

Догляд з ретинолом за шкірою очей

У нашому асортименті є достатній вибір засобів з ретинолом для очей, щоб ти підібрала собі потрібний:

Висновок

Ретинол – знахідка для багатьох у догляді за шкірою, що творить з нею справжні дива. Але щоб отримати від нього максимальну користь, тобі доведеться дотримуватися добре продуманої стратегії та процедур догляду за шкірою протягом багатьох років. При цьому слід розуміти, оскільки шкіра змінюється з віком, тому продукти з ретинолом, їх різновид і концентрація, а також методи їх нанесення, які працюють для тебе сьогодні, можливо, доведеться коригувати в майбутньому.